（以下现实摘自《经穴春秋》第81页，因翰墨呈现存限，现实与书本会有进出，但不影响学习） 

外治法剑诀27式的第15式是腰背痛的责罚。

东谈主体的腰背部撑持着东谈主体上半部，除了寝息外，它一整天齐在承受着上半身的分量。平淡肉体弯腰时也会加剧腰背部包袱，一朝擢升肉体能负荷的进度，就会酿成腰背疼痛。此外，通顺不及、姿势不良、体重过重等成分亦然导致腰背痛的成分。 

外治法调整腰背痛成果特殊好，尤其是周末或深宵腰背痛身旁无东谈主帮衬的时辰，各人不错用外治法匡助我方。 

底下跟各人先容几种措施， 固原市利洲壁纸有限公司共享几个过程临床检会的好用招式， 哈尔滨市道外区浩恒旺服装店各人要崇拜回首。

华佗夹脊穴       华佗夹脊穴上有任何痛点，湖南五江轻化集团有限公司齐可能与咱们肉体不适关系。

如上图所示，华佗夹脊穴在背部脊柱两侧（图中红色竖线），与脊柱平行，摄影距离脊柱很小，是以按压时要详确幸免撞到脊椎。按推华佗夹脊穴时，前三椎是迤逦按，第三椎之后是傍边按，上图中以箭头标示按推标的。 

按推的操作措施很肤浅，各人把我方的手捏成拳头，哄骗食指的掌指要害杰出处按推华佗夹脊穴即可。

用食指的这个骨节按推华佗夹脊穴

当各人腰背痛时，就先在腰背痛的位置按，然后再沿着脊柱两旁往上方傍边按，腰背就会收缩一些。一个点按七八下后，腰背痛就不错获取缓解。按推时要详确不要撞到脊柱！

腰背部华佗夹脊穴按推的示范行动 

各人不错在腰背部刚运转痛的时辰坐窝使用这个手法摄影，凄婉即可很快获取缓解。

• 示意
• 按压
• 摄影
• 详确
• 幸免